朝 白ご飯×2、みそ汁×2 昼 なし 夜
朝 なめ茸ご飯×2 昼 バナナ×1、ヨーグルト
朝 なめ茸ご飯 昼 卵納豆ご飯 夜 バナナ1本、ヨーグルト 間食チロルチョコ1個、クッキー1個
朝 卵納豆ご飯 昼 餃子4個、白ご飯 夜 クリーム玄米ブラン
頑張るおー(^ω^)
ゲスト さん
