昨日は１時間ジムで汗を流した。
２キロ走って太ももが筋肉痛で、ネットで調べたら太ももとヒップ痩せに効果があるみたい。
超ご期待。

録画しているヒップアップ体操をしているが、食べる量が多いのかちっとも痩せない。
我慢出来るのは午前だからダイエットのためウォーキング挑戦だ(^^)
８：１５出発、１０：００前からウォーキング筋トレ。