今日は仕事のあと疲れて疲れて・・・
お昼ごはん食べたら、すぐに眠ってしまった！！しかも夕方まで。

夕方から子供の用事で夜まで外出。
コアリズムでできなかったー。

なのでレッグマジックを少しだけ。
よほど疲れてたのか夜も睡魔がおそってきて
コテンと寝てしまった。

今日と昨日はひさしぶりにカレーを食べた。
おいしかった～。

だいぶ安定して４３ｋｇ台になった！！

運動　コアリズム基本　
　　　　レッグマジック
　　　　

今日はお風呂でマッサージをいつもより念入りにした。
マッサージをすると、見た目少し脚がスッキリする気がする。
もちろん気持ちいいし♪