というわけで再びダイエット日記再開。
長々とは書きません、淡々と記録中心。
そのほうが続きそうな気がするので。

今日の運動
・踏み台昇降1時間
・ブルガリアンらしきもの各１５回
・床腕立て10回
・壁腕立て各20回ずつ
・ゆっくり腹筋9回
・背筋20回
・お風呂上がりのストレッチ

今日の間食
・クラッシュタイプのこんにゃくゼリー
・バニラバー一本

うん、なかなかの日でした。