BMI:19.3     基礎代謝：1194kcal               

☆たべたもの☆
あさ
パン2まい
ひる
山菜ごはん定食
よる
豆腐小　はるさめ　おにぎり１こ　パンすこし　

☆おやつ☆
コアラのマーチ半分　おもち１こ

☆運動☆
適度に散歩1時間　筋トレ

☆目標まであと・・・2.4キロ
今週末までに48.8キロになるぞー。
甘いものと夜の炭水化物禁止！！