おはようございます。
また80キロに戻ってしまいました。
実は。。。昨日私お誕生日でした。

旦那と子供と夕ご飯を食べに行ってきました。
外食は止まらない。。。。だってドンドン何にしますか？？？？って聞いてくるんだもん。
マスター商売上手！！　

おはようございます。
ここ２日間反省です。　せっかく痩せ期到来なのに。。。。。。
運動が出来ていない。。。。食事は普通にとっているのに減ってるのはやはり痩せ期なのかな？

朝ご飯　　カレーライス（昨日の残り）キャベツとツナのサラダ
　　　　　福神漬け

お通じ　　あり

はぁ～。。。。。増えてる。。。。。

昨日はやはり食べ過ぎだった
旦那が一緒に夕飯を食べるとつられてたくさん食べちゃうなぁ

おはようございます。
かろうじて70キロ台突入です。　今月の目標は77.0キロ（−３.0キロ）に設定にしました。
少し頑張らないとダメだと思う設定です、

朝ご飯　トースト（バター）　タマゴペースト（マヨネーズ）
　　　　ゆで豚　牛乳　ポカリ
便通　　なし（３日目）

明日あたり、生理も終わるかな？　痩せ期よ
　　
　　　は～ぁ

う～ん。。。。減ってない。。。。
一度は垣間みた70キロ台。。。。今はジット我慢。
今週は81キロにならないように
痩せ期を待つ事にします。

今月も始まりました。
皆さんまた頑張りましょうね！！