朝
きな粉餅２こ、りんごジュース、野菜ジュース、炊き込みご飯

昼
スパサラ

夜
お寿司、マカロニサラダ、サラダ、玉子とうふ


間食
朝りんご、チョコレート一口



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夕飯、お腹いっぱい食べすぎた

勉強集中出来なかった～

朝
食パン２枚、野菜ジュース

昼
スパサラ

夜
玉子とうふ、麻婆豆腐、炊き込みご飯、紅芋タルト


間食
朝りんご


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いっぱい食べたけど
夜勉強頑張ったから
良いかんじ！笑

朝
白米(少し)、豚肉、野菜ジュース、

朝
メロンパン、食パン、野菜ジュース

昼
朝りんご、バナナ

夜
玉子とうふ、、、覚えてない


間食
チョコチップメロンパン


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お昼ちゃんと食べなかった＞＜
すごーく後悔

朝
パン、野菜ジュース


昼
サラダ、チョコ


夜
餃子、サラダ、玉子豆腐、メロンパン、金平ごぼう


間食
朝りんご



夕食後
板チョコ、ハッピーターン




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夕食後に沢山食べちゃったから
そのあと勉強１時間くらいして
お風呂でマッサージ、
出てから軽く柔軟した！


お風呂入る前は50.5kgだった