のんびりまったり頑張る予定(笑)
PM８時以降は水以外口にしないように気をつけるだけでいいかな～
あとは・・・
まだ高校生なので 三食しっかり食べて健康な体をつくって、
夕飯はなるべく早く食べる！！
ご飯を食べる前に 甘いもの（チョコレートetc）をちょっと食べると食欲を抑えることができるらしいから
やってみよ～かな～♪
ゲスト さん
