朝食 スティックメロンパン（96kcal×2本）＋紅白饅頭（1個） 昼食 ピザ（5切）＋ポタージュスープ（1杯） 夕食 間食 シュガーコーンアイス（1個） 運動 有酸素 : ストレッチ 無酸素 : 腹筋（20回）＋太腿の上下運動（20回）
3/13までに55kg 3/30までに53kg 目指して絶対に頑張るぞ！！！
ゲスト さん
