1300kcal～1500kcalを目指す（酵素含まず）

起　9：30

朝　10：00　酵素1杯
　　　　　　　スープ春雨　88kcal 　※野菜とわかめ入り白湯風

昼　12：40　酵素1杯
　　　　　　　スープ春雨　103kcal　※ワンタン入り鶏がら風味

休　14：30～16：30　仮眠

散　16：30～17：00　散歩

中　17：00　酵素1杯

中　18：00　玄米ご飯250kcal

夜　20：00　酵素一杯　
　　　　　　

中　22：00　酵素1杯

中　24：00　酵素1杯

中　02：00　酵素一杯

中　04：00　酵素一杯

眠　04：30　睡眠

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合計カロリー