今までテストのせいで
　しっかり日記書けなかったけど
　明日から再startデス☆

　今日はもぅクッタクタ。。。

　早く、ていたいきとやらから
　脱出しなくては！！（。V。；

またしても同じ体重ちゃん・・・

ていたいき　？
とやらに突入か！！？（゜□゜；

有酸素運動をしなければぁぁぁぁぁぁ！！

 前日と変わらずな体重ちゃん・・・

前日より0.2㌔増加。。。
ショボボボーン。

 4日間で1㌔減ったぁぁあ　TT！！
うれｐiiiiiii☆★

あさ＞＞ヨーグルト　1コ。
　　　　　BALANCE POWER 2本。

ひる＞＞うどん。
　　　　　カツ　1/2枚。

よる＞＞ごはん。
　　　　　ココット　（玉ねぎ・しいたけ・わかめ・ホウレンソウ・たまご。
　　　　　エビとささみの蒸し物。

　学校がなかったから、太ってるかもooo…泣
　って思ったけど、減ってた☆
　

昨日から0.4㌔へったどぉぉぉ☆！！
　(^^♪　やった――――　　wwww

あさ＞＞クロワッサン　1コ。
　　　　　カフェオレ　1杯。
　　　　　ヨーグルト　1コ。

ひる＞＞　ロッテ
　　　　　　　　ハンバーガー　1コ。
　　　　　　　　ペプシネックス　1杯。
　　　　　　　　フルポテ　1袋。

よる＞＞うどん。
　　　　　カツ　　　1/2枚。
　　　　　キャベツ　少々。

　今日は、約2時間かけて勉強できるところを
　自転車使ってだけど、結構歩きまわったから
　汗かいた　；

　でも、ミスドで　ダブルチョコ　？　を
　1コ食べっちゃった。。。　けど、これはご褒美☆

昨日とかわってないなぁ＝＝。。

あさ＞＞ごはん　（ふりかけ。
　　　　　ハンバーグ　2分の1コ。
　　　　　卵焼き　1コ。

ひる＞＞　お弁当
　　　　　　　　上＞卵焼き　2コ。
　　　　　　　　　　　ハンバーグ　4分の3コ。
　　　　　　　　　　　キャベツ　少々。
　　　　　　　　　　　サラダ　1カップ。

　　　　　　　　下＞ごはん　（ふりかけ。

よる＞＞そば　少し。