【朝食】
コーヒー

【昼食】
なし

【夕食】
オールブラン
野菜のレンジ蒸し

【間食】
コーヒー トマトジュース チョコ５粒 ビスコ２枚


今日初めて夕方に体重計ってみたらかなり減っててビックリ
朝が一番軽いと思ってたー

メロンパン食べたいなー

【朝食】
バナナ1/3 コーヒー

【昼食】
母とファミレスでランチバイキングそこそこ食べる

【夕食】
もやしのレンジ蒸しチーズのせ

【間食】
チョコ５粒 ガム
カフェで抹茶ラテとクッキー

今日は久しぶりに一般的なカロリーを摂取した気がする
胃が小さくなってるからバイキングでたんまり食べれなくてもったいなかったなー
１食分以上は食べれたと思うけど

【朝食】
バナナ1/3 コーヒー

【昼食】
キャベツともやしのレンジ蒸しにチーズをのせて青じそドレッシング
蒟蒻ステーキ

【夕食】
なし

【間食】
チョコ四粒 じゃがりこ五本 コーヒー２杯

【朝食】
バナナ1/3 コーヒー

【昼食】
魚肉ソーセージ半分 コーヒー

【夕食】
なし

【間食】
チョコ四粒 ガム じゃがりこ五本