朝：

昼：

夜：

朝：ｺｰﾋｰ、食パン、ヨーグルト

昼：お弁当、お茶、ｸｯｷｰ、お煎餅

夜：ハンバーグ、酢の物、

間食：ｸｯｷｰ、みかん、お煎餅、飴

朝：ｺｰﾋｰ、食パン、ヨーグルト

昼：お弁当、お茶

夜：白菜と春雨炒め、筑前煮、

間食：ｸｯｷｰ3個、みかん3個、ﾙｰﾍﾞﾗ3本

朝：ｺｰﾋｰ、食パン、ヨーグルト

昼：カップ麺、

夜：餃子

間食：ﾙｰﾍﾞﾗ5本、ｸｯｷｰ2枚、みかん、

ん～、簡単には痩せないってことね┐(-。ー;)┌

朝：ｺｰﾋｰ、食パン、ヨーグルト

昼：お弁当、お茶

夜：シチュー、コロッケ

間食：みかん、ヨーグルト、飴

今日は、コロッケ3個も食べてしまった(T^T)

朝：ｺｰﾋｰ、食パン、ヨーグルト

昼：お弁当

夜：豚肉の中華生姜炒め、ゴボウと貝柱ﾋﾞﾗ煮物

間食：みかん、ヨーグルト

やっぱ、チキン南蛮食べ過ぎたぁ(＞＜*)ノ~~~~~

朝:ヨーグルト、ｺｰﾋｰ、食パン

昼:お弁当、お茶

夜:チキン南蛮、野菜炒め