59キロ台安定させる‼︎

日付
1217 ()
59.8kg

朝:ご飯、たくあん、たらこ蓮根
昼:×
夜:スイパラ
からのオムレツ、たらこ蓮根、諸々


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日付
129 ()
60.35kg

最近暴食が止まらない…
自分で引く食量だ…


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日付
127 ()

朝:×
ひる


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日付
126 ()
59.5kg

便秘だ…

朝:鶏サラダ、シチュー、オムレツ
昼:お弁当
夜:


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日付
122 ()
60.0kg

体重減ったのは昨日全然水分摂ってなかったからかな…
生理1日目

朝:きりたんぽ鍋、カツ2つ、春巻き
昼:パンプキンパイ(Pasco)
夜:あんかけ焼きそば1/2、きんぴらごぼう、餃子2個、さつまいも1本、
間:スーパーカップ、プチケーキ2個

腹12部目…
バイトないとお腹いっぱい夜食べちゃうからな…泣


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日付
121 ()
61.0kg

朝:コロッケ2個、バンズ、納豆、温泉卵、ココア、
昼:コロッケ、バンズ、納豆、温泉卵、ココア(小)
夜:×
間:レモンパック(453)、

書いてみると恐ろしい量とカロリーだ…
今まで記録しないでこんだけのカロリーとってたのね私…
道理で…(自業自得)


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今月の目標

一緒に励ましあって頑張ってくれる人大募集‼︎