本日の運動：特になし
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・・・・気持ちたるみすぎ（滝汗）

本日の運動：近くをチャリで全力疾走
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週明けは気持ちがたるみます。
遅刻しそうになるわ、帰ったら疲れたって理由でジム休むわ。
明日は気合入れなおして頑張る。

今日の運動：近所うろうろ
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さて、と。増えてるぞ確実に（涙）
でも多分、ここで諦めてダラダラもーどに入ると、
前と同じでどんどこ増えるんだろうなぁ・・・。
頑張らねば。

今日の運動：行き帰りチャリ通＋α
ジム エアロビクス４５分・バイクゲーム２０分
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唐突にアレになったので、プールは諦めて地上のエアロへ。
そしたら・・・辛いのなんのって。
アクアビクスするよりも汗が顕著に出るのね。だばだば。
その後見慣れない自転車ゲームがあったので、興味で乗ったら
必死になっちゃって
（自転車レースに参加して１位を取るゲーム）
１位になったけど、ぜぇぜぇ言って（苦笑）
座るのが辛いくらい必死だったようで、お尻痛いし（＾＾；
すげー運動した気分。
さて、この結果はいつ出るんだ？

今日の運動：お出かけ
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ほら来た第三弾（滝涙）
・・・でも、体脂肪は減るようになったんだよな。
てことは、筋肉ついたか？脂肪減ったか？
・・・・・・て気休めはやめよう（汗）

今日の運動：行き帰りチャリ通＋α
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αとは、チャリのまま出先に行って、
帰りのルートとは違う道で帰ったってこと。
でも、帰りに雨に降られ、雷に怯え、良いことない！（涙）
太腿痛くなるし、それだけ必死にこいでたんだなって分かるわけだ。

今日の運動：行き帰りバス＆歩き
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ほら来た第二弾（涙）
それでも家でほけほけしてた私・・・ダメダメくんです。
これがどこまで続くやら。分かってたらジム行こうよ～＜自分

今日の運動：行き帰りチャリ通
ジムプール アクアビクス４０分
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ほら来た（涙）
だから言ったのに・・・って、実際出ないと分からないんだよね。
今週は行けない日が多そうなのだけど、頑張るぞ。

今日の運動：特になーし
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昨日の疲れのせいか、１日ごろごろしてた。
ダメじゃん自分。これがちゃんと後になって来るんだから・・・

今日の運動：１日うろうろ
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久し振りに１日うろうろしていたせいで、太腿あたりが違和感ある。
普段電車に乗ることもあまりないし、ヒールのある靴履くのもないから
やっぱり疲れたんだと思う。
困ったものである。