朝：菓子パン1.5個

昼：お弁当

おやつ:アイス

夜：お嬢様酵素水割り

運動：

朝：お嬢様ジュエル&ヨーグルト

昼：イベリコ豚弁当

おやつ:カフェラテ

夜：サラダ、フライドチキン、味噌汁

運動：

朝：お嬢様酵素水割り、パイ

昼：冷麺、ミニ麻婆セット

おやつ:

夜：お嬢様ジュエル&ヨーグルト

運動：

朝：スパムおにぎり、野菜ジュース、ブラック

昼：仕事で食べれず

おやつ:ブラック

夜：豚丼、お嬢様酵素水割り

運動：

生理前の割には減ってる！？だいたい生理終わったら1kgほど落ちるから生理後が楽しみ！！お嬢様酵素をはじめて完全な置き換えはしんどいのでお嬢様酵素プラス何かでトライ。不思議と食べる量も、減って無理なく減量できて凄いな。。。

朝：お嬢様ジュエル&ヨーグルト チョコブラウニー一個

昼：お嬢様ジュエル&ヨーグルト ちんすこう二個

おやつ:

夜：お嬢様ジュエル&ヨーグルト

運動：

生理前だから減量はトーンダウンかな。

お嬢様酵素はじめました。ぼちぼちですが1週間で、1.5kgくらい減った！

朝：おにぎり、チョコブラウニー、お嬢様酵素水割り

昼：ピザ、パスタ、サラダ

おやつ:ガム

夜：お嬢様ジュエル&ヨーグルト、パン

運動：

朝：カフェラテ

昼：お刺身定食

おやつ:なし

夜：お嬢様ジュエル&ヨーグルト、おにぎり、ぱん

運動：

朝：ぱん

昼：お弁当

おやつ:

夜：お嬢様酵素

運動：

朝：コーヒー、ビスケット

昼：チャーハンセット

おやつ:

夜：お嬢様酵素水割り

運動：

朝：

昼：

おやつ:

夜：

運動：