朝　卵焼き、お茶漬け
昼　やきべん
夜　たまごスープ、きのことめかぶの和え物

やきべんが余計だったけどおなか空きすぎて目についた食べ物をガーッと食べてしまいました。
横にあった生姜スープに手が伸びませんでした。
あー減らない

朝 納豆チャーハン
昼 缶コーヒー
間 アップルパイ
夜 水

おなか空いてないのに食べちゃったテヘペロじゃあない

朝 納豆チャーハン、いちご大福
昼 315カロリーのカップ麺
夜 85カロリーの豆乳スープ

生理でおなかいたい

朝 納豆巻き いちご大福
昼 あれ？食べたっけ？
間 チョコ一欠片
夜 サラダチキン

会社の健康診断で出た数値を
嬉しかったのでそのまま載せました。
今月はあわよくば54台まで減らしたい。
3kg…いけるか…
朝 水
昼 水
3時 サラダチキン、貰ったクリームパン
夜 焼きうどん