恐ろしくて体重計に乗ってない。

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今日のメニュー●●

朝：パン一切れ
昼：ハンバーガー、ポテト、ナゲット
夜：
晩酌：
運動：
サプリ：

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ファーストフードに手を出してしまった（（゜Д゜；）））

相変らず５９キロ代～

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今日のメニュー●●

朝：抜き
昼：えびかつサンド
夜：じゃがいもとチキンのソテー、きゅうりの和え物
晩酌：ビール
運動：
サプリ：

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相変らずの体重やな。。。
ｋの数ヶ月５０キロ後半と６２キロくらいをウロウロしとります。