ヨーグルト 納豆 ウィンナー ごはん 味噌汁 味噌汁 ごはん 納豆 チキンサラダ ヨーグルト 梅酒
味噌汁 肉炒め キャベツ ごはん 納豆 ヨーグルト
食パン一枚 ジャム 牛乳 天ぷら もやし 下痢
あんかけ焼きそば はるさめサラダ 魚
朝起きてパンケーキ ソフトクリーム ラーメン ごはん ラスク パン 食べ過ぎ
朝起きて スムージー ささみ野菜 そば 少し 食パン半分 夜焼き鳥 飲み
朝起きて チーズパン、チョコオレ ささみサラダ、冷や奴、みそ汁、ヨーグルト
今日はお茶を飲んで排尿たくさん。 サウナベルト着用。 夕食のみジャーマンポテト、きゅうりのサラダ、チーズ蒸しパン半分。
やばい
でぶ。やばい。