トータル1272カロリー摂取！
夜は8時までに食べたけど、ごはん食べちゃった！
明日からさらに頑張ります(^ー゜)
ストレッチはしてから寝ます～

夏、来ました！
今のままでいいと、ほんの数日前まで思っていました。
うん、なかなかヤバイ。
どうして太ってる時、太ってるとわからないんだろう。
ヤフーダイエットダイアリーに助けられて以前痩せられたように、今回はここで頑張りたい。
ファイト～！！

ルール
20時以降は食べない
夕食に炭水化物は摂らない
糖質・炭水化物は控える
間食は週2回のみOK
お風呂でお腹と脚のマッサージ
朝と寝る前はストレッチ