朝→おかず色々、ヨーグルト、りんご 昼→石焼ビビンバ 夜→山芋 EMS(60分間) ひどい食生活です... 体重64.9kg 、体脂肪率35.4％、筋肉量39.4kg、基礎代謝1295kcal、体内年齢43歳
70キロSTART
2ヶ月目に突入ー！！！
ゲスト さん
