今日はお誕生日
今夜はまたまた、彼氏さん…にお祝いされます
今週はデートの、嵐だから(;￢_￢)
ヤバすぎる

昨日彼氏さんに誕生日ディナーデートに行ったから
と言うか最近デートが続いてる(;￢_￢)
ヤバい

彼氏さんとディナーデート

ディナーデートヾ(o´∀｀o)ﾉ

ダイエット20日
あっと言う間に20日になったなぁ
体重－3.8㌔
体脂肪－8％

今月目標－5㌔行きたいな☆彡
がんばろうっと

ダイエット19日目
専属凄い！ずっと動かなこった体重が動いた
今日はジムが休み☆彡最近疲れすぎて
全然カーヴィーをしてない(°°;)
やらなくては

ダイエット18日目
今日から専属トレーナーがついてのトレーニング(。・・。)
ハードだった(笑)でも凄く理にかなってる
効きそう(´▽`)ノ

ダイエット17日目　
昨日は久し振りに飲みに出たｹﾄﾞ
お酒は２杯
サラダだけ

ダイエット16日目
彼氏さんと話をした…やっぱり違和感
付き合った当初から思ってるなんか合わない(・_・、)
と言うのをヒシヒシと思ってしまった。
だけど好きなんだよね(・_・、)
よく、わからない

生理一日目

今夜はずっと告白されてる男の子と逢ってくる。
何度断っても全然諦めないから、ラインでは駄目だわ
逢って話をして理解してもらおう

ダイエット15日目
体重が減らないなぁ(笑)

昨日はなんだかやる気が出ずジムも早めに終わらした
彼の言葉を信じたい気持ちと不安な気持ちで
予想以上に気持ちがすり減ってるみたい

夜中あまりに不安定になって彼にちょっとしんどい
別れたいとラインした
彼からは今夜は仕事の事で凄く疲れてるし夜中で頭が
回らないから明日話をしようと返事が来た。
その言葉でさえ『浮気相手と一緒なのでは？』と思ってしまう
浮気相手のFacebookをみたら
友達になったけど、あきらめない！みたいに書いてあった
本当に話し合って別れてたんだ(T_T)
彼を信じきれなかった自分が嫌になる
そして浮気相手の子が、諦めない宣言
油断が出来ない状態((￣。￣;)
今夜彼と不安にさせないで。と話をしながら
彼の心をガッチリつかんでみよう


体重は
目標は今月－5キロなんだけど(￣。￣;)

まぁ気長に頑張ろう！
夜はジムで専属トレーナーをつけた。
これで少しはスムーズに体重落ちるかな？

ダイエット14日目
生理が近いから水分溜はじめたかな？
う～んこれから魔の日々がやってくるのか？

彼氏さんと昨日は話をした
お正月に浮気が発覚した日にその子の所に行って
別れてきたと…かなり胡散臭い(￣。￣;)

まぁそう言うならそれを半分信じようではないか
彼氏さんには『わかったあなたの言葉を信じるでも二回目は
無いから』と伝えた。

彼氏さんの心理としてはどちらも選べない状態なのかもしれない
なら痩せて綺麗になって健気に愛情を注いだら
私に傾くはず…その時がチャンスなのだよ(( -_-)o

運動
ジム→30分

運動
夜ウォーキング1時間

ダイエット12日目
少しずつ確実に落ちてる目標まではまだまだだけど、
コツコツと頑張ろう

今夜は彼氏の二股が発覚してから初めて会う
彼氏さんから逢いたいとの連絡がきたのだ
今夜話を詰めよう…(・_・;)

ダイエット11日目
少しずつ減ってる
今日は肝斑レーザー二回目綺麗になるといいな

運動
夜→カーヴィー1時間

ダイエット10日目
本当に少しずつ体重は落ちてる(^^;)
落ち幅はゆっくりだけど、運動を併用してるから
目に見えて引き締まってきている(o゜▽゜)o

昨日はプールの塩素に負けてしまって肌が赤く腫れてたので
連続プールは止めてマシーンとの交代でトレーニングしていこう

彼から連絡があり、逢いたいから時間を作ってと連絡があった
来週逢う…どんな話になるかは分からないけど
それまでダイエットを頑張るだけ

ダイエット9日目
少しずつ落ちてきている(笑)
良いのかも？(｀・ω・´)
プールとカーヴィーがんばる

運動
夜
プール→1時間
塩素に負けてしまって皮膚がヒリヒリする・゜゜(p>д

ダイエット8日目
体重変化は微妙だけど、明らかに引き締まって来ている
運動とマッサージは良いみたい
運動
朝カーヴィー30分
今日は夜研修がありジムに行けなかった
・゜゜(p>д 明日頑張ろう

ダイエット7日目
運動夜…プールウォーキング1時間

ダイエット6日目
体重が落ちず体脂肪ばかり落ちる…どうしてだ(-_-;)
身体が引き締まってきた感じはあるんだけど…
まぁ
とにかくやるだけの事を頑張るだけ(｀・ω・´)
今日もお仕事終わりにジムに行こう
朝　
カーヴィー→1時間
夜
プールウォーキング→45分
カーヴィー→1時間

ダイエット5日目…なんだ？この動かない体重は…今までに経験が無い
こんなに変化が無いのは(-_-;)
今日はジムが休館日。自宅での運動を頑張ろう

ダイエット4日目
今日から仕事初め＊頑張ろう

仕事終わりにジムも通う(*´▽｀*)
ランニングマシーン→早歩き40分
プール→ウォーキング30分

ダイエット3日目
全くと言って良い程の変化のなさorz
腹立つわ
今日は全身脱毛とジムの契約に行ってきます

ジム→一時間のランニングマシーンをしてきました
自宅→カーヴィー→1時間

ダイエット2日目
体脂肪は減ったけど、体重は変化なし( -_-)
でも昨日から身体や顔をマッサージをしてるから肌がプルプル
しているし、顔が少し引き締まった感じがする。
小さい変化に惑わされずにがんばろう

今日は肝斑レーザー1回目(//∇//)
来月には皮膚が綺麗になるんだ。楽しみ( ´艸｀)

夜の体重76
体脂肪34
体重め！頑固だよ

こんなに太ってたんだ…やるしかない
4日からは仕事終わりにジム通いスイミングが始まり
全身脱毛も始め今日はシミ肝斑を取りに美容外科に相談に行く
２日間ほとんど眠れず食欲も全くないけど
美容健康の為に頑張って食べなくては
今は半身浴中
上がったらカーヴィーをしよう
ジムの日までダラダラするわけにはいかないのだから！！