朝→白湯
昼→
夜→

なにかな？
やっぱ豆乳？
１日水のやつがずっとでした。
デトックスー(*_*)
朝→豆乳+ココナッツオイル
昼→サンドイッチ(生ハム×4.チェダー×4.野菜、カラシマヨ)、ポテサラ、ゴボウポタージュスープ
夜→白湯、グリーンカレー少々、白菜ゆでたの、納豆、ステーキ少々、中華残り少々、セロリ漬け物

しっかりたべる！
朝→白湯、ココナッツオイルそのまま
昼→おにぎり×2(みそ、梅)、春雨スープ、味たま、ポテサラ、白菜おひたし
夜→グリーンカレー、セロリ漬け物、納豆、サラダ、もやしと魚肉ソーセージ炒め

お昼までねる。
夜はあずもくるしやすみだしごちそう
買い出しなし！
昼→玄米+白米、納豆、味噌汁、コマイ、白菜おひたし
夜→ビール×1、ポテサラ、茄子と玉ねぎのオイスターソースいため、ルッコラとほうれん草トマトサラダ、アカンポークステーキ、米一口、キムチ、