３０分ぐらいでは何もできないと考えているより、世の中の一番つまらぬことでもする方がまさっている。
ラグナロク　RMT
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FF14　RMT
http://www.gm-exchange.jp/rmt/c-456.html

おにぎり

鮭のクレイジーソルト焼き

絹厚揚げのそぼろ煮

キャベツのおひたし

そぼろ煮は和風の味付けで美味しかったです(｡-艸-｡)

ラクエ10　RMT
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【材料】
●玉葱大　３個　
●ピーマン　１個　
●セロリ（太いもの）　一本　
●キャベツ大　半玉　
●ホールトマト　１缶　
●チキンスープの素　１個

【作り方】
①野菜を食べやすい大きさに切り
　スープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
　材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
　その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。

②塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど
　好みに応じて味付けしてよい。
　好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
　スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。
FF14　RMT
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