朝
ブラックコーヒー2杯
ポップコーン 40kcal
昼
ブラックコーヒー1杯
チーズせんべい2枚
海老あられ 10粒 計80kcal
夜
缶ビール1缶 160kcal
大人のきのこ2袋 160kcal
キャラメルチーズポップコーン約1袋 320kcal
パンのみみ一斤分 320kcal
ネギトロ巻き10個 400kcal
ポテトチップ 一掴み 80kcal

1560kcal間食

朝
ブラックコーヒー 2杯
ネスカフェ カフェラテ 1本 15kcal
昼
ネスカフェ カフェラテ 1本
海老あられ 5個 40kcal
夜
ブラックコーヒー3杯
鍋つまみ食い
唐揚げ一個 80kcal
ネギトロ巻き 3個 130kcal

計280kcal

過食が止まらないです。
ツラい…

朝はプラス、ネスカフェのふわラテを1本 15kcal。
昼はプラス、バナナ一本。ご飯は少し残した‼︎
おやつに、恵方巻きが出され、2切れ頂きました‼︎
夜はプラス、ビール200ml、ネスカフェのふわラテを1本 。
つまみ食いも多少してしまった…(-ω-ゞ
何kcalだ…これ…f^_^;