やせるぞ

日付
318 ()
82.0kg

うーん体重減らん。デパケン2錠にしたら間食が増えたかな?


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315 ()
82.0kg

お薬、デパケン200mg×2錠 リスパダール3mg ロヒプノール2mgに変更しました。悪夢(幽霊に呪われる)は見なくなりました。


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310 ()
81.4kg

ゼロカロリーゼリーオアウチタイプ
ロールパン2個
野菜たっぷり焼きそば1玉
ミートソース1束


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38 ()
81.7kg

前日の食べたもの 朝食 ロールパン2個 昼食ドライカレーごはん1杯分

炊き込みご飯、あさり ごはん3杯

昨日から飲み始めた薬「デパケン」副作用が 食欲亢進 体重増加でした。

昨夜はお腹がすいて我慢が大変でした。


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82.0kg



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朝食 食パン1枚 昼食 ごはん2杯 白菜の韓国風味噌炒め

夕食 ごはん1杯 さんまのかば焼き
間食ベジップス半分


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35 ()
81.2kg

朝食 食パン1枚
昼食 惣菜パン3個
夕食 焼きそば1玉

間食 シュークリーム1個 お菓子(ベジップス半分)


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34 ()
81.6kg

朝食 VSOPうなぎパイ 食パン1枚
昼食 焼きそば1玉
夕食 炊き込みご飯 カップラーメン


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32 ()
82.3kg

朝食 ごはん1杯 大根と白菜のスープ
昼食 同じ
夕食 炊き込みご飯 茶わん蒸し 大根と白菜のスープ   


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今月の目標

こまめにきろくします