朝　おにぎり

昼　アボカドとエリンギとベーコンのパスタ
　　チョコ

夜　ゆで卵　ハンバーグ

朝　ご飯　手羽元

昼　ご飯　出し巻き　手羽元　チョコ

夜　

朝　ご飯　きゅうりと豚肉のみそ炒め

昼　カフェランチ

夜　きゅうりと豚肉のみそ炒め　手羽先焼き　チョコ

朝　ご飯　ズッキーニと鶏肉の炒め物　チョコリング

昼　ご飯　出し巻き　ズッキーニと鶏肉の炒め物　柚子最中
　　干し梅

夜　チキンカツ

朝　

昼　そうめん　チョコ　ヨーグルト

昼　肉みそうどん

朝　ご飯　

昼　ご飯　肉と茄子の煮物

夜　ズッキーニとじゃがいものマリネ

朝　ご飯　きゅうりと豚肉のみそ炒め　出し巻き

昼　ご飯　きゅうりと豚肉のみそ炒め　チョコ

朝　ご飯　ジャガイモのつくね　きゅうりと豚肉の炒めもの

昼　ご飯　じゃがいものつくね　きゅうりと豚肉の炒め物　出し巻き

夜　ジャガイモのつくね　チョコ　レーズンパン

朝　ご飯　豚と茄子の炒め物

昼　ご飯　出し巻き　茄子と豚肉の炒め物　ほうれん草のナムル

夜　ジャガイモのつくね　チョコ