１時間のウォーキング。毎日少しでも頑張って続けよ。
家族でズンバに挑戦。ものすごい運動不足を実感。こんなにもたるんでいるのが笑える。
とにかく体が重い。顔も重い。
41歳になりました。2015年に入って着実に太っています。脂肪だけでなく、不安とか不満とかも整理してすっきりしたいです。
ゲスト さん
