20000歩
8.3km
朝 なし
昼 タイ料理弁当
夜 花山椒 スパークリング、日本酒

ランニングできた
朝 パン、卵焼き、サラダ、ウィンナー
昼 オザミ
夜 さんま、野菜炒め、味噌汁、さらだ

7100歩
5.4km
ランニングできた。
あさ、バランスメイト、豆乳ラテベンティ
昼 野菜バイキング
夜 マグロすき身丼、野菜炒め、豚汁
おやつ 阿闍梨餅、シガール

7000歩
ランニングできた

ランニングできた！
最近続けてる

朝ランニングできた
歩数21800 /16.53km
友人の赤ちゃんみにいってきた

2200歩、2.16km
ランニングしなかったら、歩数が少ない
朝 食パン、クリームチーズ、紅茶
昼 焼魚定食、コーヒー
夕 カボチャスープ、肉じゃが、味噌汁、納豆ごはん