8時間ダイエット、をやってる。まったりと。
あと骨盤矯正のストレッチとかとか。下半身がどうにもドーンとしてるので。
これはジョギングだけではどうにもならん。
8時間ダイエット。
8時間しか食べられないダイエット。全然余裕。
別に食べないのは全然平気。というかいつも朝食べないで（青汁だけ）仕事行って終わるまでお昼食べられず、3時ごろ食べるわけだから。
朝食べたとしても、お昼で終わりにすればいいわけで。
朝食べなかったら、夜も食べられるわけで。
らくちんすぎる。
これと並行してジョグ5キロ、ストレッチ。
ついでに筋トレするのにジム通おうかと思ってる。

あと20キロは落としたい。とりあえず夏までに最低6キロ。
食わなきゃやせる。食うけど。

ストレスはためない。酒も飲むけど控えめに。
でも、今回は目標というか目指すところがはっきりしてるからやる気というかモチベーションはとても高い。
とりあえず10キロは落とした。あと3分の２。標準体重までは頑張るぞ。

眠い。