朝 おにぎり、バナナ

昼 おにぎり、チキン、パン類

夕 食べてない

夜 うどん少し、ラーメン、チョコのパン


今日は…
なにもしてないです。
ジョギングも 腰痛がきて あんまりできず。
でも少し走りました。

鬱がつらいです。

けど痩せたい。
ちょっと調整したいなぁ…


＿＿＿＿＿

暴食してしまった。。。
ほんとだめや。。
けどあきらめない。

朝 おにぎり2つ、チョコパン、チキン

昼 おにぎり、パン

夕 いろいろ… 食べまくった…。

今日は なんだか鬱でした
なんででしょう
食事もうまくいかず 運動もできてない
メンタル面も辛かった。

痩せたい

痩せてないと、やっぱり自信ないし…。

朝 おにぎり、チキン

昼 おにぎり、アイス、パン

夕 食べてない

今日はね、、、
日曜やけどなんもしてない。
なんか日曜ってひと多いけん あんまり最近好きじゃない。 外国の人もうろうろしとるし。

運動はちょいちょい走れました。
雨が降りよったけど、やっぱ 顔でかいのが嫌で走りに行くことに。
やっぱ うちはやれば出来る人やと思うっちゃん。
んで 痩せてないと自信もてない。

私だけかな こんなの

朝 おにぎり、チキン

昼 おにぎり、チョコパン

夕 食べてない


今日は、、曇りみたいな晴れみたいな天気でしたね。。
でも 雨じゃなかったから
少しだけ走ってきました。
やっぱ生理前のせいか 体重たいし、浮腫みも激しい気がする。
でも走れてよかった。。
走るまでが 本当にめんどくさいけど
走った後は嬉しいからね。

でも まだまだ自分の理想体型、理想には近づいてない(_ _)
まだまだ

地道にひとつひとつ行くしかないですね

朝 おにぎり

昼 おにぎり、チキン、チョコパン

夕 食べてない


今日は寒かったけど、
走れました(,,•﹏•,,)
よかった。
やっぱり冬のジョギングは気持ちいいな。
痩せてる感じがする。

走りたくてたまらんくて 少し雨降りよったけど
走りました
よかった 走れて。

朝 おにぎり、チキン2つ(吐きそうやった)

昼～夕 チョコパン、サラダパスタ、パンとかお菓子6つくらい


今日は… 暴食デイでしたね。すごく後悔してます…
ここ最近ほんとに暴食が多い。
やめないと…
あと雨！雨が多い。
運動できない。。
あしたは曇りらしいから 運動したいな。

まわりの目が怖い、嫌だ。
けど やってしまえば 後は楽。
そう やってしまえば楽になる。

朝 バナナ、チキン、おにぎり、パン3つ

昼 食べてない

夕 食べてない

今日は、学校でした
つかれた
運動は雨なのもあって できんやった

そろそろ走らんと 足とか顔面がヤバイ

朝 チキン、おにぎり、バナナ

昼 おにぎり、チョコのパン

夕 食べてない


今日から12月ですね
私が見てる世界はすごい盛り上がってて
私はそれに乗れなくて なんかむなしいです。

なんかいつも学校いくとき考えるんです
この格好だとまたいろいろ言われるな とか
またあんな風になるな とか…

今日は少し歩いたり、階段のぼったり、
電車は立ってたり。です。


可愛くなりたい
けど、
なっても 周りからガン見されたり誰あの人！？とかなったり
あの人だ とか言われるのが
うざったい
つらい イライラする うざい
可愛くなるのは簡単
盲目的にダイエットと服装と見た目をとにかく磨けばいい。
そのぶん 勉強とか大事なことは
抜け落ちる。
でも見た目の可愛さは手に入る。

私の悩みどころだ

可愛さと心の安定 どっちも手に入れたい。

見返す気持ち、
見返したい ナメるなって言いたくなる
この前までは 私のことびびってたくせに
何様？って言いたくなってしまう

とりあえずダイエット＆日記は続けたいです