また、さぼってしまったー！
忙しいといつの間にか寝てしまう。
夜も旦那が夏休みだから3日間一緒に食べているしな。

朝 青汁
ヨーグルト
蒸しパン
スポンジケーキ
夕方 ロールパン2個
ウィンナー2個
青汁
きゅうり
アイス2本

バラバラ。食生活。乱れている。
そして、朝、起きて、ご飯食べて、ダンナさんを見送り、掃除して、気づいたら5時くらいまで寝てた。
昼寝どころじゃない。
どうしてこうもダメ人間か。
仕事しなきゃ。やりたくないけど。

朝 青汁
ヨーグルトはちみつがけ
昼 ベジカレー
スポンジケーキ
おやつ かるかん
夜 青汁

朝 ヨーグルト
青汁
昼 ロールパン1個
チョコアイス2本
夜 青汁
ダンナごはんの味見
18時以降食べないダイエット…
ダンナごはんの味見はどうしたらいいんだろうか。
味見したけど。

朝 ロールパン2個
ヨーグルト ハチミツがけ

ダイエットの始まりがわからない。
いつまでたっても始まらない…。
どうしたらこの暴食が止まるのか…
わからない。
このまま永遠太り続けたらどうしよう。
私の周りはみんな細くて足も長くて美人で。
私は1人チビだしデブだしダサいしで、ほんとにイヤになる。
明日から18時以降食べないダイエットしようかな。
続くかな。

朝 ロールパン3つ
に、バターとはちみつ
そして、気づいたら2度寝
友達のとこにちょっとおでかけ。
夕方 練乳パン
胡椒チーズパン
チョコマフィ ン
夜 夏野菜カレー

一体なんのパン祭りなんだか。…
体重乗る勇気がありませんでした…

朝 チョココルネ
ヨーグルト
昼 玄米
スープ
野菜味噌炒め
夜 スコーン1つ
マフィン2つ
お腹…パンパン

朝 ウィンナー1本
ヨーグルト
昼 おにぎり 2個
お味噌汁
卵焼き
温野菜
夜 かぼちゃサラダ
キュウリの浅漬け
ガーリックチキンライス

朝 ロールパン2個
ウィンナー1本
たまごサラダ
ヨーグルト

昼 ココナッツミルクのライスヌードル
おやつ濃茶のガトーショコラ

夜 茄子の煮浸し
ごぼう天
ヨーグルト