体重：
体脂肪率：
ＢＭＩ：
内臓脂肪：
歩数計：

体重：88.4
体脂肪率：49.0
ＢＭＩ：37.5
内臓脂肪：15
歩数計：10400

タニタの歩数計つけてたらちゃんと1万歩歩いてた！
頑張った！
21時過ぎちゃって夕飯食べ損ねた。
おなかすいたなー
明日は夜勤だ。

☆食事☆
朝：ポテトパン
昼：職場給食
チャーハン
わかめスープ
餃子
チキンサラダ
夕：なし

体重：88.9
体脂肪率：49.7
ＢＭＩ：37.7
内臓脂肪：12..5
歩数計：11742

理不尽に怒られた。。。
ムカッとすると顔に出るのを直したいなぁ～

朝：0キロカロリーゼリー
昼：職場給食
ごはん
みそ汁
サーモンのトマトソースかけ
温泉卵
きゅうり浅漬け
ほうれん草おひたし
夕：チアシード
みそ汁

体重：88.4
体脂肪率：59.7
ＢＭＩ：37.1
内臓脂肪：12..0
歩数計：8329

買い物して、車見に行ってきた！
かっこよかったなぁ～
お母さんがお盆にうちに来ることになったから
いろいろ愚痴聞かなきゃ！

☆食事☆
朝：うさぎのほっぺ（あずきホイップ）
昼：杉田家（とんこつラーメン）
夕：そうめん
巨峰

体重：88.4
体脂肪率：50.2
ＢＭＩ：37.1
内臓脂肪：12..0
歩数計：10904

仕事でモップ掛けがんばった！

☆食事☆
朝：ごはん
鮭フレーク
ポテサラ
コロッケ
昼：職場給食
ごはん
みそ汁
塩鯖
きんぴらごぼう
ナスの浅漬け
夕：チアシード
ポテサラ