忙しい、忙しすぎる！
でもこの時代ありがたいと思って、頑張ってます。
昨晩は、夜軽めのご飯とベーコンを食べ、仕事再開。
仕事が終わり夜中2時に外食。とりあえずそばにした。

朝：天然酵母パン2枚、野菜生活100、コンソメスープ、ベーコン＆たまご

朝：雑穀米のおにぎり
昼：ごはん、唐揚げ、味噌汁、ピザ
おやつ：豆乳　in　カルピス
夜：ご飯、ベーコン、きつねそば

昨夜も晩ご飯の時間が遅かったので、野菜中心に！
い、忙しい～。仕事がたまりまくっているー。

朝：雑穀米のぞうすい（青梗菜、鶏ささみ）
昼：ヨーグルト+グラノーラ少し、サンドイッチ2/3、コンビニのおにぎり1個半
おやつ：豆乳＆カルピス

あぁ…、昼間あんなに歩いたのになぜ？？

朝：雑穀米、味噌汁、ベーコン、スクランブルエッグ
昼：焼きそば
おやつ：豆大福1個
夜：切り干し大根、にんじんサラダ。ポテトサラダ2口くらい、肉野菜炒め、小松菜おひたし

今日は仕事で北九州へ何とか天気も持ってホッ。

朝：雑穀米、味噌汁（豆腐、油揚げ、わかめ）、ソーセージ1本、スクランブルエッグ1/2個
昼：野菜たっぷり皿うどん（リンガーハット）
夜：冷しゃぶ

昨夜は1人だったので、晩ご飯は早めに食べることができた。
金曜日は忙しいので、昼ごはんはヨーグルトで済ませようと思ったら、食べると勢いついた。結果、昨夜の残り物食べまくった。晩ご飯は、野菜多めのメニューを検討中。
結局夜は、仕事でおそくなったので、近所の居酒屋に。

朝：玉子雑炊（たまご、大根おろし）、切り干し大根
昼：にんじんサラダ、ヨーグルト＆グラノーラ、マビキのソテー、シチューの残り、パン、豆乳
夜：白せんまい刺、タコブツ、キノコとイカのバターソテー、ハラミあぶり

朝：ご飯、鮭フレーク、味噌汁（豆腐、小松菜、わかめ）
昼：卵サンド、塩パン1/2個、ふどうパン小1個、マロンパイ小1個、小松菜サラダ、コーヒー
夜：にんじんサラダ（にんじん、たまねぎ、マスタード）、チキン＆アボカドのマヨネーズ和え、切り干しだいこん（切り干しだいこん、にんじん、厚揚げ）、豆腐（ポン酢）、ブロッコリー

昨夜、寝るのが遅くて、朝キツ～

朝：ご飯、味噌汁、味のり、ソーセージ1本半、スクランブルエッグ1/2個
昼：サラダ（トマト、キュウリ、小松菜、ノンオイルドレッシング）、トースト、グラタン半分、枝豆豆腐
夜：チキンサラダ、ミネストローネ、エピ

昨夜は日付が変わって、毎月恒例の朔日参りへ。
この日は深夜にお参りして帰りに食事して帰るので、できるだけカロリーの少ないざるそばを選択。
朝：ごはん、味噌汁（豆腐、玉ねぎ）、鮭フレーク、ハム、スクランブルエッグ
昼：明太スパ
夜：ビーフシチュー味見（明日の晩ご飯用）