今日は大切な人と一日デート♡
お互い夏休みってことで、昼間から会えた
(*/ω＼*)
こんなに長く一緒にいたの久しぶりだったから、凄く嬉しい…
10半待ち合わせ、お昼に丸亀でうどん食べて、コンビニで買出ししていつものコース♡
21時半まで(*´-`*)
また会えたらいいな、そしてもっと仲が発展したらいいな……

そんな訳で、夕飯はほとんど食べてないも同然なのでこの体重。
やっぱり抜くとその分軽いのね(笑)
これは減った訳では無いってことを頭によく入れて！
なるべく戻らないように明日からまた頑張ろう( ･ㅂ･)و ̑̑

だめだ、昨日の取り戻そうと思ったのに;
朝はフルーツヨーグルト
お昼、持参弁当
夕飯キャベツのお好み焼き風とその他野菜いろいろ
…までは良かったのに……
お菓子食べちゃったー！
お団子とか…
ないわ、私(´△｀)↓

でも思いっきり食べたから明日からまた頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日は仕事終わりに、同僚と飲み。
一緒の部署の人の不満について聞いてもらった。
吐き出したことでちょっと楽になった！
聞いてもらえる人、アドバイスをくれる人がいるって、幸せなことなんだなぁ(´ω`)

とってもありがたいです！
またよろしくお願いしますヽ(；▽；)ノ

ただ、飲みの時に全然食べられなくて、帰ってきてからドカ食いしちゃった;
今は生理中だから、なおさらコントロール必要な時期なのに…
明日プラマイゼロになるようにしよう( ･ㅂ･)و ̑̑

今日も運動をサボっちゃった。
代わりに半身浴したけど、1日だけじゃ意味無いよね…
けれども、やらないよりはまし！
ポジティブにいかなくちゃ( ･ㅂ･)و ̑̑

休みの日だったけど、体重変わってない。
明日からまた頑張ろう(*^^*)

仕事のイライラから、夕飯ドカ食い＆甘いもの食べちゃった…
気持ちのままに食べちゃうの良くないって分かってるのに、セーブできない( ´･ω･`)
そこ、これから注意しなきゃ。

明日はディズニーだから、水分取りながらカロリー抑えて、今日の体重なかったことになるように頑張ろう( ･ㅂ･)و ̑̑

今日から女の子の日！
お腹が痛くて、一日ゴロゴロしてた。
午後に炭酸水ダイエットを始めるために、
買出し＆遠回りをしてお散歩。

明日1日仕事やだなー。
あの人と顔合わせるのやだ。
仕事の分配私が9割なんておかしい。
ただテレビ見てるだけなのに、私より給料いいなんて。
なんでスタッフなのにこんなに気を遣わなくちゃいけないの？
利用者さんに使わなきゃいけない労力をなんで。

でも私もいい大人だし、我慢はしないと。
来週先輩に飲み付き合ってもらうから、その時に話聞いてもらおう。

暑さのせいか、眠い眠い…

今日は同期の子と夕飯！
外食だったのに、揚げ物とかジャンキーに食べちゃった…
反省しないと( ´･ω･`)
明日は体にいいものを食べて、リセットしよう！

仕事で業者に来てもらうために、連絡とったり見積もりしてもらったり、いつもと違う業務に、バタバタもあって疲れちゃった…

今日は大好きなVALSHEのライブ！
先週もリリイベで会えたし、
9月にまたライブがあるし、もう幸せ♡
次にバルに会いに行く時には、体重減らしておかないと！

今日はかなり騒いできたから運動替わりになったかな(笑)

今日はディズニーにイン！
本当に暑かったぁぁ…
朝ごはんはしっかり食べて、
お昼はカロリーメイト、
夕飯はおむすび権兵衛で。
帰ってきてから、スイカと塩飴を(´ω`)

とにかく暑すぎて汗ダラダラだし、
ずっと何かしら飲んでた気がする(笑)
でも水分だけじゃなくて、塩分も大事ねー。

そろそろ生理1週間前だから、豆乳dayに突入しなくちゃ！
そして、生理終わるまで増やさないのが目標( ･ㅂ･)و ̑̑

今日は本当に本当に腹が立った！！
仕事でこんなに怒ったのは、久しぶり。
でもかなりイラッとした。
なんであんなこと言われなきゃいけないの？
なんで何回も何回も繰り返してるのに、分からないの？

本当、どっと疲れた。

それを言い訳にしちゃいけないとは思ったけど、今日は気持ちに任せてかなり食べた。
本当に今日ばかりはどうしようもなかった。
じゃないと、明日から仕事に行けそうにないくらい気持ちが収まらなかったし、顔も能面みたいだった。
好きなものを食べて、なんとかリフレッシュ。
明日明後日と、ひとまず頑張ろう…

せっかく、ジムに行っても帰ってきて食べてしまう…
これ、どうにかしないと本当に行ってる意味無いな( ´･ω･`)
炭水化物摂らないようにと思ってても、お米食べないと食事した気にならない！！なんて考える精神はよくないのよ…

うーん、早めにどうにかしないと…