朝11：00　カレー

夕4：00　焼きそば・ごはん

夜7：00　ごはん・ウインナーと卵・もやしとほうれん草のゴマ和え

朝9：00　子供の残したごはん・ウインナー・たまご

朝11：00　納豆ごはん

夜7：00　カツカレー

昼1：30　スパゲティパン・アイスコーヒー

夜7：00　インスタントラーメン・ごはん

夜1：00　お茶漬け

昼3：00　ごはん・たらこ・カレイ煮つけ・ポテトサラダ

夕7：00　ユッケジャンクッパ

夜0：00　おにぎり・鶏

朝11：00　オムライス・味噌汁

昼3：00　おかし

夕6：00　ごはん・鶏の甘酢あん・ポテトサラダ・味噌汁

夜0：00　トースト・ポテトサラダ・鶏

昼3：00　照り焼きバーガー・ポテト・アイスコーヒー・大根サラダ

夜8：00　ごはん・カレイ煮つけ・えびふライ・ポテト

夜0：00　トースト・りんご入りヨーグルト

今日、体重量るの忘れてました^^;

昼　忘れたｗｗ

夕6：00　ごはん・牛肉・大根サラダ

昼12：30　焼きそば・ごはん

夕6：00　ごはん・厚揚げ･大根・こんにゃく煮物・牛肉焼き

夜10：00　ハムサンド・アイスコーヒー

夜2：00　塩ラーメン

夜が遅いのでついつい夜食をとってします(´･ω･｀;A)　アセアセ