体重の変化がはげし。。

朝食：スナックパン一本・食パン一枚・コーヒー・白い恋人　　　　
　　　えびせんべ一枚

昼食：

夕食：


サプリ：●αリポ酸 Lカルニチン　●ヤズヤの香酢カプセル

朝食：大判焼一個・コーヒー・ヨーグルト

昼食：焼そば・ポテトサラダ・コーヒー

夕食：ご飯一杯・八宝菜・大根と揚げだし豆腐の煮物・つくだ煮
　　　コーヒー・せんべい・白い恋人

桃酢ドリンク


サプリ：●αリポ酸 Lカルニチン　●ヤズヤの香酢カプセル

スポーツジム：ビランクスヨーガ・ストレッチ