やっぱり体重が減っても体脂肪は増え気味・・・；

朝食
★ご飯
★スジコ

昼食
★じゃがいもとそぼろの合え煮こみ
★牛乳

夕食
★カレーライス
★トマト
★ヨーク
★牛乳

間食
★アイス
★ケーキ

運動
★なし

なぁぁぁんか・・・減ったり増えたりです。

朝食
★ご飯
★肉のフライ

昼食
★なし

夕食
★ご飯
★スジコ
★トマト
★キュウリ
★ケーキ

間食
★アイス

運動
★なし

体重は減ってきていても体脂肪は増えていってます；

朝食
★コーンフレーク
★牛乳

昼食
★食パン
★ジャム
★野菜スープ
★肉のフライ

夕食
★ご飯
★ポテトフライ
★唐揚げ
★キュウリ

間食
★なし

運動
★踏み台20分

太ってるなぁぁぁ：：：
ドラムってカロリー減るのかな・・・。
チョットだけ叩いてました。

朝食
★コーンフレーク
★パン

昼食
★おにぎり　２
★パン
★シュークリーム
★ウーロン茶

夕食
★ご飯
★焼き鳥
★こんにゃく
★ポテトフライ

運動
★なし

間食
★なし

やばい！！ここの所体重が戻ってきてる！！

朝食
★ご飯
★豚肉の砂糖醤油煮
★キュウリ
★麦茶

昼食
★プリン

夕食
★ご飯
★チキン　２
★さくらんぼ
★アスパラのﾍﾞｰｺﾝまき

間食
★なし

運動
★踏み台40分

昨日よりも増えた・・・；；
ヤバイっ！！

朝食
★唐揚げとポテトフライの甘辛煮
★麦茶

昼食
★ドライカレー
★ブロッコリーのサラダ
★野菜スープ
★牛乳

夕食
★唐揚げ
★ポテトフライ
★ご飯
★トマト
★麦茶

間食
★なし

運動
★踏み台20分