何日かの周期ですごくお腹が空く日としんどくて食べられない日がある。今日はすごーくお腹が空いてる日。でも絶対これ以上は太りたくないから我慢しよう。
とりあえずお菓子は一日に一回だけ！でも職場でお菓子をすすめられると断りづらいんだよなあ～。

朝：お弁当のおかず
昼：お弁当
おやつ：チョコ
夜：刺身、ひき肉と野菜炒め、納豆、生卵、かぼちゃ、食パン

明日からじっくりゆっくり頑張ろ～