久々の部活。
全然体が動かない。は～
でもバックのスタートはいい感じだと思う(^ー^)

朝：ウイダービタミン1個
昼：玄米ご飯1膳、納豆、スープ、トマト2個、きゅうり2本
間食：ばかうけ4枚、もみじまんじゅう1こ、ちんすこう1本

夜中：玄米ご飯2膳、バナナ1本、ヨーグルト1杯、キムチ1小鉢


水：1リットル未満