【４２】:ダイエット日記.com

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【４２】

1月12日 (木)

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
47.2kg 29.0%

朝：グラノーラ50g
　　牛乳150cc

昼：リゾット１杯
　　煮物30g
　　味噌汁１杯

夜：

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1月10日 (火)

(･∀･)ィィ！
46.6kg 30.5%

朝：グラノーラ50g
　　牛乳150cc

昼：とりそぼろ丼
　　味噌汁１杯

夜：そば１杯
　　納豆１ｐ
　　ごはん１杯
　　餃子３個

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1月9日 (月)

(･∀･)ィィ！
46.6kg 30.5%

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1月5日 (木)

((（;゜Д゜))ガクガクブルブル
47.6kg 29.5%

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