r 今月中にあと3Kgは・・・160cm55.2Kg →52.0(目標)

日付
127 ()
( ̄ω ̄)
55.5kg 28.7%


朝:スナック
昼:チョコドーナッツ(小)5個
夜:梅かつ 半分

ボディエステ

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日付
126 ()
(T_T)
55.5kg 26.8%


朝:スナック
昼:中華
夜:白菜鍋 ごまだれ



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日付
125 ()
(*・ε・*) ぶー


朝:なし
昼:スナック菓子
夜:辛ラーメン

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日付
124 ()
(・∀・)ィィ!


朝:なし
昼:なし
夜:焼肉 ビール

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日付
123 ()
o(>▽<)o ウキャキャ
55.5kg 29.3%

今日も飲み~~~♪

朝:なし
昼:てりやき丼 2口
夜:串焼き16本
  生ビール1.5リットル
  ホットカルア1杯
  しょうがの焼酎割り1杯
  ブルーベリーなんとかミルク1杯
  お好み焼き5口


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日付
122 ()
ヾ(*^。^*)ノ いえぇ~い
55.2kg 27.3%

今日は夜友達とお食事へ。
昼間に甘い物食べたら空腹感も満たされるし、ストレスないし。
いいかもw

朝:スナック1袋
昼:ウインナー2本
夜:焼き鳥&生ビール3杯


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今月の目標

11月はお友達の誕生日会や飲み
会、試験など多かったので、日記
さぼってました;