朝　　　コーヒー

昼　　　トマト・キャベツのサラダ　　　８２㌍
　　　　カップラーメン・ミニ　　　　１６７㌍
　　　　ご飯　　　　　　　　　　　　　６０㌍






昼までは取りあえず良い？？？
なんか。。カップラーメンが食べたくなった^^;

朝　　ご飯（９０ｇ）　　１３１㌍
　　　スープ　　　　　　１７５㌍
　　　サラダ　　　　　　　８２㌍　　　　３８８㌍　

昼　　サラダ　　　　　　　８２㌍　　　　　８２㌍

夜　　外食　ハンバーグ　　自滅(-_-;)


　　　　　　　　　　　　

朝。。。トマトジュース
　　　　おにぎり（１００ｇ）

今日から元気にやってやる！！！
夏だから今の私。。。非常にキビしい状況だ。。
だからこそ。。
１１月には結婚式に呼ばれているんだ。
それまでには今の自分とはサヨナラ～したい