朝食…グレフル半分・コーヒー
昼食…
夕食…

食事

朝食…グレフル半分・コーヒー
昼食…豚ヒレ肉とお野菜のソテー
夕食…同上・新たまねぎのスライスサラダ←コレうまぁ～♪

今日はお友達のお母様が上京してきているので、お会いする事に。今日だけはダイエットは一時中断。

食事

　朝食…グレフル半分
　昼食…イアタリアンのランチ（デザート付き！！）
　夕食…なし