だから何で体脂肪増えるの･･･
筋肉が落ちてるって事かしら？

リセット３日目ー

朝
グレープフルーツ

昼
ヨーグルト
フルーツ


夜



間食･･･
ビーフジャーキー
焼き鳥


やってしまった。。。

前日比：-1.0㎏
合計：-1.4㎏

リセット２日目

前日比：-0.4
総合：-0.4

何故体脂肪率が増える･･･

昼
鶏むね肉のトマト煮
水菜とトマトのサラダ
鶏軟骨

夜
もつ鍋キムチ味
松前漬

だけど市販のやつなので色々ヤバイかも･･･
何気に味噌味だった気が･･･２日目にして禁忌を犯し･･･(泣


目標体重まであと７キロ

リセットに挑戦開始
一日目☆

昼
おでん(蒟蒻x2、大根小x３、昆布)
筑前煮
おひたし
ブロッコリー
ゆでたまご一個

夜
鶏胸肉のトマト煮
ゆでもやしと白菜のわさび醤油味
ところてん