朝：

昼：パイナップル豆乳
　　ごはん
　　餃子
　　すじこ

夜：

間食：クッキー２枚

運動：犬の散歩
　　　部屋の掃除

朝：パイナップル豆乳
　　ごはん
　　野菜サラダ

昼：パスタ
　　アイスクリーム

夜：

間食：

運動：犬の散歩

朝：

昼：パイナップル豆乳
　　七草粥

夜：野菜鍋

間食：いちご
　　　ポテチ

運動：

朝：パイナップル豆乳
　　お雑煮（餅１枚）

昼：ビスケット二枚

夜：おせちの残り
　　お鍋

間食：

運動：ウォーキング１時間

朝：パイナップル豆乳

昼：おせちの残り

夜：エビチリ
　　ごはん
　　おせちの残り

間食：パウンドケーキ

運動：なし

朝：パイナップル豆乳、うどん

昼：おせちの残り

夜：おせちの残り

間食：プリン、パウンドケーキ

運動：部屋の掃除、犬の散歩

朝：パイナップル豆乳

昼：パスタ、鳥空揚サラダ、野菜スープ、フルーツ、紅茶

夜：おせちの残り

間食：スタバのカフェモカ、チョコスコーン

運動：部屋の掃除、ピアノ