あぶなかったｗちょっと戻りました！
週末はテニス三昧！！！がんばるぞぉ！！！

やべ・・・・・・・・・・

夜ご飯食べるのがクセになってる・・・・
朝昼食べて夜食べないようにしなきゃ・・・

キープ・・・・高い位置でキープですよ。
夜にラザニア食べて、鶏肉のニラ炒め食べて・・・
もう食いすぎってもんです。アホー。

今日はテニスなのでバナナ１本食べるだけにするぞー！

週末食いまくり。昨日の夜は・・・
小鍋雑炊・ラザニア・豆腐・お菓子・・・を食べて嘔吐。
いかんいかんいかーん！！！・・・・・・・はぁ。

失恋のせいかとーってもへこたれ気分。
今度は過食に走ってます。あーらら。
美容のテンションあげるにはやはり恋だよねぇ・・・

計画体重に戻りました！
５３ｋｇは超えないように来週までキープ！
来週からは５２ｋｇを目指します！！

ただいま色々忙しくて不摂生の体重減！！！
やばいです。リバウンドが怖いわぁ・・・・

週末飲み食いしたわりにはかわりなし！！
でも、油断して食べるとすぐに戻るので
今日は調整調整！！

とりあえず、１１月中に５２ｋｇになるのが目標となりましたので、
昨日からがんばっております♪

昨日の夜は結局「梨」食べました（・ω・）ｂ
足やせには塩分の取りすぎが注意事項ですが、
しょっぱいもの大好きな私はどうやっていこうか思案中です。

今朝はビーフシチューオムレツと豆腐でした。
さーて、昼は何にしようかなぁ～

運動も週１回テニスが習慣ついたので、あとは筋肉太り
しないようにがんばりまぁす（＞ω＜）

キープ期間終了！！生理が終わってそろそろ仕事が忙しくなり・・・
仕事が忙しければ忙しいほどヤセる私はそろそろ年末の
身体測定に向けてダイエット開始！！！
というか日記サボってる間もダイエット体質になるためぽつぽつ
運動してダイエット料理の勉強してました♪
よっしゃがんばるぞぃ！

朝：バナナ＋お茶、あんこ１口
昼：春雨スープ
夜：
昨日は夜中にラーメンだったので今日は調整日です（・ω・）