朝：キャベツ、ほうれん草のココット 昼：ミートボールクリーム煮３個、サラダ冷奴、大豆 間食：わらび餅 昨夜は食べ過ぎ飲みすぎで反省。 今日から炭水化物少なめ、豆腐をメインにしたダイエットを始めます。
気がつけば３年で７キロ増！ ここらで痩せとかないと
ゲスト さん
