朝食：コーヒー、オレンジジュース一杯、焼いも、パイナップル、イチゴ
昼食：めんたいこスパ

食事制限によるストレスに悩む今日この頃です。

朝食：コーヒー、豆乳グラス一杯、ヨーグルト、焼いも
昼食：にしんそば
夕食：湯豆腐、納豆、餃子

今日はジョギング40分続けることができました。

朝食：コーヒー、豆乳グラス一杯、パイナップル、焼いも、ヨーグルト
昼食：寒天、7days Dietスープ、ビスケット二枚

朝食：コーヒー、豆乳グラス一杯、パイナップル、焼いも、ヨーグルト
昼食：カレーうどん
夕食：納豆、春雨麺(140kcal)

ジョギングを始めて三日目。今日は昨日に引き続き、３０分走ってきました。