金曜日に飲んで　昨日は一日だらだら食べて寝てた。。。
今日の体重はひょえ～５７キロ。。。泣く
歩こうと思って　会社に車を取りに行った。一時間半、結構疲れなくって気持ちよかったぁ　　昨日行けば良かったな
明日からまた頑張るぞ

昨日は夜中に食べすぎちゃいました、、（；－；）
今日は昼間　ココア　後　チョコ食べた。
運動をして寝なくては。。。

朝から体が軽い。すっきり目が覚めたかも。。
朝　トマトの炒めとワカメとご飯。
昼　おでん　
夜　ワカメと春雨　グローバルココア

今日　残業がハードで疲れた。。。
でも体重が減り始めたから　頑張るぞぉ

昨日は佑亮と河渡ショッピングまでチャリで散歩。
マックでアイスを食べてゲオまで足を伸ばしてしまいました(「-Э-)～Э
トータル一時間位　こいでいたと思う。（ホント佑亮良く頑張った。）
なのに　夜にすんごく食べてしまって　朝起きて体重量ったら増えてました。。。（；＝；）
今日は朝　お茶、　昼　ヨーグルト、夜　ダイエットスープとヨーグルトを食べた。
寝る前にストレッチをして眠ることにする。
明日が楽しみです

久しぶりにダイエット日記再開しよう。
ちょうど今生理だし、タイミングダイエットを始めるには絶好の機会だぁぁ！！
グローバルダイエットも賞味期限が切れそうだし、もったいないから全部有効活用するぞー！！
今日は久々にチャリンコに乗ってジャスコまで行っちゃった。気持ち良かったー！
明日は河渡ショッピングセンターの方まで乗っちゃうよー（＞▽＜）